月经不调应该怎么护理呢?月经不调是由包含初潮年龄的早期、延迟、周期、经期和经量的变化在内的各种各样的原因引发的月经周期变化,是育龄女人常见的症状之一.

月经不调应该怎么护理呢?来看看医生是怎么介绍的吧.

1.避免过劳:过劳和激烈运动不适宜,过多容易损伤性情,可能引起月经疾病.

2.注意保温:适寒温度根据气候环境的变化,适当增减被子,不要过冷,不要引起外邪,伤气血,引起月经疾病.

3.合理的饮食是关键:节食要注意饮食定时定量,不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻,生冷、辛辣、香味干燥的东西伤脾胃以免集湿产生痰或冷血,引起灼血月经不调.

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