妇女与健康周期一般是28天，每次周期的时间是可以改变的，但一般来说，月经推迟几天是正常的，只要是在35天以内，就可以认为是正常的。

　　周期的推迟可能是由于女性的变化 生理机能，或者一些外界因素，比如精神压力、环境变化、营养不好等。这将对女性产生影响。

　　如果周期延迟，我们可以采取一些措施来使其正常化，如改善饮食，多吃水果和蔬菜，少吃油腻的食物，多做有氧运动，如慢跑和游泳，这些都可以地改善女性 的周期并使其正常化。

　　此外，女性还可以使用一些药物，如口服避孕药、激素替代等，可以控制周期，使其正常化。

　　女性也可以多吃富含维生素的食物，如豆类、蔬菜、水果等。这些食物含有丰富的维生素，能改善女性的健康状况。

　　综上所述，月经推迟几天是正常的，只要是在35天以内，就可以认为周期正常。女性通过改善饮食，多做有氧运动，使用药物，多吃富含维生素的食物，可以改善周期，使其正常化。